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Omelette de légumes du soleil semoule et crudites
💃Mon bonheur, le olaisir dans votre assiette💃 Une recette simple, efficace et qui apporte du plaisir dans votre assiette. Nous avons...
JOSÉ CRESPO
20 janv.2 min de lecture
4 vues
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Poulet fumé, pommes de terre et courgettes
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette 💃 😋Voici une recette qui fait du bien, qui réchauffe et surtout en plus d'être belle...
JOSÉ CRESPO
25 nov. 20241 min de lecture
18 vues
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Entrée de crudités croquants
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Une idée de recette de crudités en entrée ou en accompagnement d'une tartiflette ou d'une...
JOSÉ CRESPO
3 sept. 20241 min de lecture
3 vues
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Salade verte composee betterave et feta
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 😋Voici une salade composee fraîche qui fait du bien. Je pars toujours et encore du...
JOSÉ CRESPO
11 juin 20241 min de lecture
19 vues
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Risotto de quinoa blond, blanc de dinde et ses petits légumes...
Voici une nouvelle recette extrêmement savoureuse, rapide à réaliser avec des ingrédients que vous trouverez facilement. Ingrédients ...
JOSÉ CRESPO
26 mars 20241 min de lecture
40 vues
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Bolognaise végé avec ses pâtes complètes.
Voici un test qui a été finalement facile à réaliser car une nouvelle fois les ingrédients sont souvent dans le fond du réfrigérateur ou...
JOSÉ CRESPO
26 mars 20241 min de lecture
33 vues
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Mijoté de légumes de saison d'hiver
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Les légumes d'hiver sont souvent cuits à l'eau, au four ou sautés à la poêle pour qu'ils...
JOSÉ CRESPO
19 févr. 20241 min de lecture
34 vues
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Pâtes rapides avec une julienne de légumes, epinards et œuf.
Voilà une nouvelle recette rapide, avec un mélange de légumes, des pâtes et un œuf sur le plat. Un soir, après avoir accueilli des...
JOSÉ CRESPO
8 févr. 20242 min de lecture
89 vues
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Crozet avec ces légumes cuits au four, émincés de poulet
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 J'adore, utiliser des légumes un peu "fatigués" restés dans la cagette de votre AMAP...
JOSÉ CRESPO
27 janv. 20242 min de lecture
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Spaghetti saumon crevette crème de coco aneth
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Une recette hypersimple mais avec un goût de la mer bien prononcé. Il pourra être...
JOSÉ CRESPO
28 déc. 20231 min de lecture
60 vues
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Risotto de lentilles avec son œuf et ses légumes aromatiques
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Vous savez comme j'adore cuisiner. Pas que cuisiner, j'adore le fait de ne pas savoir à...
JOSÉ CRESPO
11 déc. 20232 min de lecture
81 vues
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Salade de lentilles au saumon fumé
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Vous êtes vous déjà confronté à ce moment là, ou vous ne savez pas quoi faire à manger,...
JOSÉ CRESPO
20 nov. 20232 min de lecture
36 vues
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Omelette aux petits légumes!
💃Mon bonheur, le plaisir dans votre assiette💃 Voici une recette plaisante à réaliser, et qui est à cuisiner quand le manque de légumes...
JOSÉ CRESPO
30 oct. 20232 min de lecture
29 vues
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Mini pizza de chou-fleur et ses linguines
💪Sportifs, vous avez le droit de vous faire plaisir, aussi!💪 Pour nos amis sportifs, une recette qui pourra vous apporter les glucides...
JOSÉ CRESPO
30 oct. 20232 min de lecture
32 vues
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Entrée de crudités vertes...detox!
Entrée détox
JOSÉ CRESPO
29 oct. 20231 min de lecture
10 vues
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Côtelettes accompagnées d'un risotto aux courgettes et pois cassés au pesto.
Une recette dédiée une nouvelle fois pour nos amis sportifs en quêtes de recharge glucidique et de protéines la semaine précédent la...
JOSÉ CRESPO
9 août 20231 min de lecture
22 vues
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Tartines de l'été
Durant la saison estivale, nous allons tous en profiter pour justement profiter des fruits et légumes qui égayent nos sentiments, sous...
JOSÉ CRESPO
2 août 20231 min de lecture
11 vues
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Salade de mâche, chèvre et croutons
Une recette estivale, efficace, croquante et avec du goût. Parfaite pour une entrée. Si vous souhaitez en faire un plat, il vous suffit...
JOSÉ CRESPO
6 juil. 20231 min de lecture
13 vues
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Cheese Nâan et ses crudités
Voici une recette réconfortante, efficace en terme de goût et de plaisir. Il est possible de les consommer seuls ou vous pouvez les...
JOSÉ CRESPO
25 juin 20232 min de lecture
26 vues
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Moules marinières accompagnées de spaghetti
Une excellente recette adaptée à la récupération, après une course ou une compétition. Certains me diront, pas seulement pour les...
JOSÉ CRESPO
23 juin 20232 min de lecture
15 vues
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